• Mois 1 : Comprendre votre profil unique et identifier les facteurs qui influencent réellement vos symptômes :

• Mois 2 : Apaiser votre système nerveux & nourrir votre corps : Sortir du mode survie, stabiliser votre glycémie et réduire les réveils nocturnes, les fringales et les symptômes.

• Mois 3 : Stabiliser votre sommeil : Retrouver des nuits plus profondes et réparatrices. Réduire l'impact des variations hormonales qui vous épuisent.

3 mois d'accompagnement complet pour sortir de l'épuisement, retrouver un système nerveux stable, et reprendre le contrôle de vos nuits

• Audit Premium et Plan personnalisé (Session diagnostic individuelle de 90 min) : Vous savez exactement quoi faire dès le départ

• Accompagnement privé haute précision : 4 séances de coaching 1:1 d'1h et ajustement étape par étape.

  Un suivi sur-mesure adapté à votre rythme de vie exigeant

• Nutrition hormonale : nourrir votre corps au lieu de le priver. Une assiette construite pour stabiliser votre glycémie : moins de coups de fatigue après les repas, moins de fringales, un ventre qui dégonfle. Votre poids recommence à bouger, sans compter les calories ni supprimer les féculents.

• Breathwork et régulation émotionnelle : 4 séances LIVE + Replay

• Mobilité articulaire et relance du corps : 1 cours en live + replay

• Bonus 1 · Centre de ressources premium Bliss & Glow® : protocoles, vidéos, replays et outils disponibles 24 h/24, pour avancer entre les séances, à votre rythme.

• Bonus 2 · Accès à mon laboratoire partenaire LIMS (Belgique) : des analyses hormonales et métaboliques souvent difficiles à obtenir en consultation classique. Nous lisons vos résultats ensemble, en complément de votre médecin si besoin. Analyses à votre charge, non incluses dans le prix.

• Bonus 3 · Tarif privilégié sur les week-ends immersifs : accès prioritaire et -20 % sur les week-ends santé hormonale et séjours immersifs Bliss & Glow® en Europe, pendant toute l’année 2027.